3 เคล็ดลับเปลี่ยนทั้งวันของคุณให้เป็นวันที่ดีได้ด้วยการ Refresh สมอง

เคยได้ยินไหมว่า "เริ่มต้นดี มีชัยไปกว่าครึ่ง" 

วันทั้งวันของคุณจะเป็นอย่างไร ล้วนขึ้นอยู่กับการเริ่มต้นของเช้าวันนั้น 

วันนี้ GeniusX อยากจะชวนทุกคนมาเปลี่ยนทั้งวันของคุณให้เป็นวันที่ดีได้ ด้วยการ Refresh สมองให้ตื่นตัว พร้อมรับวันใหม่ที่สดใส ด้วยเคล็ดลับดี ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ ดังนี้

1. ฟังเพลงหรือรายการที่ชื่นชอบ

การฟังเพลงหรือรายการที่คุณชื่นชอบตั้งแต่ตื่นนอนนั้น จะทำให้สามารถเพิ่มพลังบวกให้กับคุณได้มาก เพราะจะทำให้คุณอารมณ์ดีและมีพลังที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ทั้งวันด้วยความสบายใจ

2. เติมพลังด้วยอาหารมื้อเช้า 

เมื่อเราหลับมาเป็นเวลานานติดต่อกันหลายชั่วโมง จึงควรเติมพลังงานด้วยอาหารเช้าก่อนเริ่มทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อให้มีพลังและแรงในการทำกิจกรรมต่าง ๆ 

3. ทบทวนความคิด จัดลำดับความสำคัญสิ่งที่ต้องทำ

จะช่วยให้การทำงานในวันนั้น ๆ มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น สมองจะตื่นตัวและช่วยให้จัดระเบียบงานทั้งวันที่เหลือได้อย่างไม่มึนงง หรือสับสนวุ่นวาย

เมื่อเราเริ่มต้นวันด้วยการ Refresh สมองให้สดชื่นตั้งแต่ตื่นนอน ก็เหมือนกับการเตรียมร่างกายให้พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้นในช่วงเวลาที่เหลือทั้งวัน